Idræt
træningsrapport hjæælp!!! haster!!
Hej. Jeg har et meget noget til min træningsrapport som jeg ikke forstår....???
Er høj intervals træning det samme som anerob træning??
Svar #1
26. januar 2014 af FætterFeta (Slettet)
Jeg går lidt ud fra, at du mener høj-intensitets-træning?
Høj-intensitets-træning kommer ofte over i den anaerobe del, da ilttilførslen til musklerne ikke er tilstrækkelig til at skaffe nok energi til et arbejde ved aerobe processer, kan musklerne sikre sig energi til genopbygning af ATP via processer, der ikke kræver ilt.
Interval-træning kan både være aerobe og anaerob.
Svar #2
26. januar 2014 af FætterFeta (Slettet)
Desuden er Kreatinfosfat (KrP) en anden energikilde, der som ATP, er lagret i muskelfibrene.
Skriv et svar til: træningsrapport hjæælp!!! haster!!
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.