Idræt
Kondtionstræning
04. november 2008 af
Lemon2 (Slettet)
Jeg er i gang med træningsprojekt i 3g..
jeg har valgt konditionstræning. Har løbet lidt over 3 km på 20 min, og vil nu forbedre det til 4 km. ved intervaltræning, fx 2*800 m (går 400 m imellem de to intervaller).
Hvis jeg skal kombinere det med træning (cykle, ro, løb) i fitness center, hvad er så godt at lave???
Skriv et svar til: Kondtionstræning
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.