Iltoptagelse, kondital. Beregning.

1)

Anvend formlen:     Kondital = (Max O₂ optagelse) / Kropsvægt.

Hvis du isolerer Max O₂ optagelse, får du:     Max O₂ optagelse = Kondital · Kropsvægt = 50 mL/min/kg · 80 kg = 4000 mL/min = 4 L/min

2)

Det eneste som ændrer sig hér er hans kropsvægt, så du finder konditallet ved;

     Kondital = 4000 mL/min / 70 kg ≈ 57 mL/min/kg

Du ser så, at hans kondital er steget.

3)

VO₂ peak er den højeste værdi for iltoptagelsen man har observeret i en given test. Denne værdi er IKKE nødvendigvis den maksimale iltoptagelse som er mulig for et givent individ. Den maksimalt mulige iltoptagelse for et givent individ er VO₂ max.

:)

Mange tak for de gode svar! 

Jeg har dog et spørgsmål mere, som jeg har prøvet og lave. Det er følgende: 

Du har testet en ældre kvinde og målt hendes maksimale iltoptagelse til 2.2 L/min I forbindelse med testen målte du også hende højde til 1.58 m, hendes vægt til 65,0 kg og hendes fedtprocent til 23,5%. 

1. Hvad er kvindens BMI? 

2. Hvad er kvindens kondital?

3. Hvad er kvindens fedtfri kropsmasse? 

Til spø. nr. 1 har jeg divideret hendes vægt med højden i anden: 65,9 kg / 1,58 i anden og fået 26.04 

Til spø.nr. 2. Formlen for beregning af kondital lyder på: optaget ml. ilt / kg x min = 2,2 / 65 x...?? 

Jeg er som sagt i tvivl om, hvad jeg skal gange hendes vægt med? 

Til spø.3 er jeg i tvivl om hvordan man beregner dette? 

1) Yes det lyder rigtigt.

2) 

Brug formlen (som også er brugt i det første svar):

     Kondital = (Max O₂ optagelse) / Kropsvægt =  2200 mL/min / 65 kg = 33.8 mL/min/kg

Du skal ikke gange hendes vægt med noget, men bare omregne iltoptagelsen af L til mL (gang med 1000).

3)

Du ved at hendes fedtprocent er på 23.5%. Således må vægten af kvindens fedt kunne beregnes ved;

     65 kg · 0.235 = 15.3 kg

Hendes fedtfri kropsmasse er så hendes totale masse (65 kg) minus den masse som fedtet udgør (15.3 kg) og du får;

     (65 - 15.3) kg = 49.7 kg

:)

Okay, meget gode svar! 

Så vil jeg lige teste mig selv: Til følgende opgave anvender jeg: 

Kondital = (Max O2 optagelse) / Kropsvægt 

Du har testet en meget veltrænet ½ marathonløber. Du målte et kondital på 78,65 og en maksimal iltoptagelse på 5,82 L/min. Hvor meget vejede løberen? 

Her isolerer jeg kropsvægten i ovenstående fomel, så det bliver: 

78,65 x 5,82 L/min = 457.74....hvilket næppe er det rigtige svar?.. 

Derudover vil jeg høre om nogen kan fortælle mig hvordan Vo2 max skal forstås mht. enheden: 

mL x kg^-1 x min^-1 

Altså, hvad betyder -1 i formlen?

Det betyder at det er i minus 1. Du har desuden isoleret kropsvægten forkert.

Kropsvægt = (Maks O2 optagelse) / Kondital

Okay, ja bogstaveligt talt mht. -1, men hvordan skal det forstås. Hvad er betydningen af -1 i formlen? 

Ellers tak for svar!. 

Det er 1/værdien. Hvis der nu stod 10ml * 10kg^-1 * 5min^-1 ville der stå: 10ml * (1/10kg) *(1/5min)

#7

Det er ikke helt rigtigt. Den reciprokke potens skal kun udføres på enheden i ovenstående tilfælde og ikke værdien (ellers skulle der have stået en parentes om både værdien og enheden, eller på anden måde eksplicit have vist, at værdien også skulle opløftes i potensen).

Udtrykket kan derfor skrives:      10 mL · 10 (1/kg) · 5 (1/min) = 10 mL · 10 kg^-1 · 5 min^-1 

:)

Mange tak for god respons til alle de ovenstående svar!