Cykelsport

Hej med jer. Jeg har fået en matematikaflevering for, men sidder fast i disse to opgaver. 
Det skal lige siger, at jeg har matematik på C-niveau og går på første år, på gymnasiet. 
Nu skal I høre.

Opgaven står således.

Opgave 1: 

I cykelsporten benyttes følgende formel til at angive en stræknings gennemsnitlige stigning s: 
s = h*100/L
Det står selvfølgelig som en formel i min opgave, men kan ikke kopiere den over. 

Hvor h er stræningens højdeforskel (i km), og L er strækningens længde (i km) 

a) Bestem højdeforskellen h, når det gennemsnitlige stigning s er 5, og længden L er 8 km. 
        
Opgave 2

Arealet A af et trapez kan bestemmes ved formlen

A = 1/2 h *(a+b)

Hvor a og b er længden af de parallelle sider, og h er højden.

a) Bestem h, når a=4, b =6 og A= 20.

Det skal lige pointeres, at jeg har utrolig svært ved matematik og at jeg desværre ville blive enormt glad hvis i gad forklare mig meget speciekt og præcist hvad i gør, når i udregner opgaver som disse. Tak på forhånd!
Ps: Hvis nogen er meget erfaren under området matematik, så må i meget gerne skrive til mig, da jeg ønsker så meget hjælp i matematik som muligt. Kunne også være rigtig dejligt hvis i evt. havde nogle sider, hvor man kunne træne sine matematiske færdigheder.