Søgning på: idrætsprojekt styrketræning. Resultater: 1 til 20 af 75
-
idrætsprojekt: flad mave + armmuskler
ForumindlægHej.. Jeg skal i idræt fra næste uge og frem til vinterferien lave et individuelt projekt, hvor jeg skal forbedre noget der har med idræt at gøre. Til sidst skal det munde ud i et rapport. Det jeg gerne vil opnå er en fladere mave og stærkere arme, dog ikke med for tydelige biceps - det skal ... -
Idrætsprojekt
ForumindlægJeg skal til at lave et idrætsprojekt, som foregår over 10 uger, hvor jeg vil se, hvor meget jeg kan forbedre min styrke i øvelserne bænkpræs, squat og dødløft. Hvor meget vil i realistisk set mener at jeg kan nå at forbedre mig i disse tre styrkeøvelser?. (Jeg har aldrig før trænet, og er en f... -
Idrætsprojekt hjælp
ForumindlægHej Jeg skal skrive idrætsprojekt, og har lige et spørgsmål. Hvad er pubmålinger? -
Styrketræning!!
ForumindlægJeg vil høre om der er nogen der har lavet en træningsprogram, om hvordan man styrketræner?? -
Styrketræning
ForumindlægSidder og skriver SSO, i min problemformulering står der jeg skal redegøre for hvordan forskellige former for styrketræning påvirker musklerne.Men i mine bøger står der at man ikke helt konkret ved hvad styrketræning gør ved musklerne.Nogen som kan hjælpe? -
Styrketræning
ForumindlægHey jeg er lige begyndt til styrketrænong, og jeg har et stort problem som jeg vil af med, min mave er lidt for stor.... Hvad kan jeg gøre for at den bliver mindre... Skal jeg lave mavebøjninger,cykle,løbe eller hvad...... har i nogle gode ideer til mig.. hvis det er muligt, så kom med dem på for... -
Styrketræning
ForumindlægHej. Har et spørgsmål som jeg ikke kan svare på, håber der nogen som kan hjælpe. Rådgivning – styrketræning Bjarne er 19 år og bagerlærling. Han vil gerne tage to kg. på i vægt gennem styrketræning, da han skal til Ibiza med gutterne om to måneder. Bjarne har ikke trænet styrketræning før o... -
Styrketræning
ForumindlægMåske det ville være mere passende, hvis jeg spurgte om dette i et fitnessforum, men nu spørger jeg her alligevel. Jeg bruger, som mange andre, tid på styrketræning flere gange om ugen, men jeg kom til at tænke på: Hvilken effekt har det for musklerne, hvis jeg: 1) Øger antallet af sæt. 2) Øger a... -
styrketræning
Forumindlægundskyld et -
Teori, styrketræning
ForumindlægHvad er teorien bag styrketræning? udover dynamisk og statisk, hvis man kan kalde det teori. påforhånd tak :) -
Idrætsprojekt 3.g
ForumindlægHej Studieportalen Jeg skal lige om lidt skrive idrætsprojekt i 3.g, hvor vi har kørt et forløb i 2 måneder med henblik på styrke, hvor vi har skullet dokumentere vores fremskridt og erfaringer undervejs. Jeg ville bare lige høre, hvilke ting, der bliver vægtet højt i rapporten, jeg skal skriv... -
Styrketræning i opvarmning
ForumindlægHej alle sammen :) Jeg skal op i idræt og der skal vi selvfølgelige lave en generel opvarmning, som skal indeholde forskellige trin fx løbe, hop, let styrketræning og strækøvelser for at varme muskler og led op. Det her er måske et dumt spørgsmål, men hvorfor laver man styre-prægene øvelser i e... -
3.g træningsprojekt - styrketræning
ForumindlægHej! Vi skal om ikke så længe til at starte på vores træningsprojekt, og jeg har valgt at fokusere på styrketræning. Er der nogle der har gode råd til selve projektet? -
Forbedring af sin kropslige homeostase ved styrketræning.
ForumindlægJeg ved, at homeostase er oprethollesen af et konstant miljø i kroppen. Mit spørgsmål er så, om der sker nogle forbedringer 'i' homeostasen under et styrketræningsforløb (anerobtræning). Hvis ja, hvilke forbedringer er der tale om? På forhånd tak :D -
træning haster
ForumindlægHej. Jeg har brug for hjælp, - jeg er igang med et idrætsprojekt, som har varet 8 uger. Her kunne man vælge mellem at træne konditionatræning, styrketræning og almen sundhed. Jeg valgte nr 3, hvor jeg ønsker at sætte nedsætte min fedtprocent. Jeg vejer nu 59 kg og har en fedtprocent på 28. Jeg sk... -
Forskel mellem grundtræningsprogram og opvarmningsprogram?
ForumindlægEksisterer der nogle nævnværdige elementer, som er markant anderledes mellem disse to træningsprogrammer, ved f.eks. at der nogle overordnede former for øvelser, som ikke indgår i det ene af programmerne? Det eneste jeg kan se af forskelle, er at et grundtræningsprogram også har fokus på at til... -
Dumt spørgsmål - oder was?
ForumindlægHejHvad hedder styrketræning på engelsk? -
Idræt: Grundtræning til 1500 m løb
ForumindlægHej med jer Jeg skal i idræt lave et grundtræningsprogram, der er målrettet mod, at jeg skal blive bedre inden for disciplinen 1500 m. Jeg har en seddel, hvorpå der står, at 50 % af muskelarbejdet under 1500 m-løbet er aerobt og 50 % er anaerobt. Har I forslag til træningsøvelser? Skal man også l... -
Projektopgave - hvorfor gør man det?
ForumindlægHejsa derude, jeg har lige et spørgsmål, jeg gerne vil høre jeres mening om - eller retter sagt, hvad i ved ommrking det - Hvorfor har folk det behov for at træne sig selv for hårdt, når de ved det kan være skadeligt for dem? Håber på en masse gode svar. God dag til alle.... -
styrke øvelser
ForumindlægJeg kunne godt bruge noget inspiration til styrketrænings øvelser (uden redskaber) . Er der evt. en hjemmeside ?