Andre fag

Armstrækninger

16. august 2003 af Lurch (Slettet)

Lidt sært spørgsmål jeg lige sad og tænkte over. Er der nogen decideret fordel ved at lave armstrækninger på knoerne? Man ser det tit i hæren og til under forskellige kamport træning. Er der nogen kropslig forskel ved at gøre det sådan, elelr hærdes knoerne bare?

Brugbart svar (0)

Svar #1
16. august 2003 af SP anonym (Slettet)

jeg tror bare det hærder knoerne... måske har man en tendens til at sætte armene tættere, og derved vil man træne triceps mere end brystmuskulaturen.

Brugbart svar (0)

Svar #2
17. august 2003 af SP anonym (Slettet)

Det eneste det gør er, at få dig til at virke lidt "sejere", men ellers får man ikke rigtig mere ud af det end almindelige armstrækninger

Brugbart svar (0)

Svar #3
17. august 2003 af Yasw (Slettet)

Det gør mere ondt, er det eneste jeg har at sige ;)

Brugbart svar (0)

Svar #4
17. august 2003 af SP anonym (Slettet)

hærder knoerne.. og ændrer måske presset på triceps mere, end ved almindelige armbøjninger. Dvs. ved alm. har man tendens til at lave dem med hænderne lægnere fra hinanden, end ved kno-armbæjninger. Derved går den mere i triceps (forskellen er dog minimal - næsten ingen , og da slet ikke ved en så lav belastning som armbøjninger)

Svar #5
17. august 2003 af Lurch (Slettet)

Jeg tænkte nok det mest var noget macho halløj. Men det kunne jo være der var et eller andet fysiologisk trick... :-)

Brugbart svar (0)

Svar #6
02. september 2003 af Zew (Slettet)

Knoerne? Det kan godt være at det også styrker dem, men øvelsen er til for at styrke håndleddende.

Brugbart svar (0)

Svar #7
23. januar 2005 af gardengate (Slettet)

Jeg kunne godt tænke mig at vide, hvilke muskler man bruger til armstrækninger. Jeg ville foreslå:
- den store brystmuskel
- den tre hovedearmstrækker
- den foreste del af deltamusklen

Er det korrekt?

/gardengate

Brugbart svar (0)

Svar #8
23. januar 2005 af RE (Slettet)

gardengate

Mht. den tidligere diskussion, er der rent faktisk "fysiologiske tricks" knyttet til at udføre armstrækkere på knoerne. Tricket er at armstrækkere på knoerne fordrer en højere grad af spænding i underarmen, hvilket vil medføre større styrke i øvelsen. Dette fænomen har at gøre med den fysiologiske "law of irradiation"(loven er en af fx Pavel Tsatsoulines kæpheste, så hvis i vil have denne lov uddybet kan i da læse noget af ham, da han gennemtæsker den i alle hans publikationer).
Et andet trick ved at lave armstrækkere på knoerne, er at det virker skades forebyggende. Nogle er genetisk disponeret således at de let får skader i håndleddet, hvilket udføresel på knoerne vil afhjælpe.

/Rune

Svar #9
23. januar 2005 af Lurch (Slettet)

hva satan Rune. Ikke meget man ser til dig på RUC? Hvad sker der med mine 2 år gamle tråd :P

Brugbart svar (0)

Svar #10
24. januar 2005 af RE (Slettet)

Hej Lars (Lomborg), har du efterhånden fået renset Damhussøen for djævlepest?

RUC ligger jo som bekendt meget langt væk, så kombinationen af en gruppe, der udelukkende består af københavnere og det faktum, at der er så ubehagelig langt til RUC afholder mig at komme der mere end allerhøjst nødvendigt. Men nu starter det nye semester jo snart, så det kan være at situationen ser anderledes ud efter 1. februar...

Mht at svare på din gamle tråd, så er det jo så sjældent, at der er et spørgsmål jeg rent faktisk kan svare på, plus jeg ikke kunne forlige mig med tanken om, at du ligger og fylder i hus 45, mens du pumper patten på knoerne, fordi du tror det er macho!

Go' vind i det nye semester!

/Rune

Svar #11
24. januar 2005 af Lurch (Slettet)

ja, nu er jeg jo i hus 13.2, men det er faktisk ganske begrænset hvor meget jeg pumper patten disse dage :P Jeg laver faktisk ikke en skid for tiden.
JEg er jo macho af natur må du forstå.
Damhusdalen er renset, eller der ligger i hvert fald en rapport om det.
Gik dit projekt godt?

Brugbart svar (0)

Svar #12
25. januar 2005 af RE (Slettet)

Jeg er nu godt klar over at du holder til i hus 13.2, jeg tænkte blot, på baggrund af dit enorme testosteron-niveau, at du ville havde fundet frem til RUCs jernhule, der er lokaliseret i hus 45. Ellers så kom du blot derned og se om du kan tage min titel som RUC mest brutale bænkpresser...

Mht. mit projekt, så er det gået over al forventning. Vi havde jo valgt et spændende emne, som vi (uden at vide det) valgte at behandle gennem noget endnu yderst kompliceret litteratur. Det eneste der er lidt ærgeligt er, at vi til eksamen ikke formåede at sælge projektet til det 11-tal, det er værd.

Rapporten i sig selv er god og vil blive uploaded så snart jeg har fundet originalen i elektronisk udgave.

Så til alle jer Studi-brugere, der læser dette; hvis i mangler et SSO emne eller lign. indenfor dansk, historie, tysk, filosofi, psykologi eller samfundsfag, så kan jeg kun varmt anbefale jer at tage udgangspunkt i værket "Oplysningens Dialektik".

Skriv et svar til: Armstrækninger

Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk? Klik her for at oprette en bruger.