Andre fag

Idræt

04. marts 2008 af chriz89 (Slettet)

Er der nogen herinde som ved hvad IRM er for noget, når man taler om idræt?

Brugbart svar (2)

Svar #1
04. marts 2008 af Stenalt (Slettet)

I hvilken sammenhæng??

Svar #2
04. marts 2008 af chriz89 (Slettet)

Altså jeg har et træningsprogram for bevægelighedstræning, hvor jeg skal beskrive hver øvelse mht. belastning i forhold til IRM

Brugbart svar (2)

Svar #3
04. marts 2008 af Stenalt (Slettet)

#2 Må indrømme at jeg aldrig har hørt denne betegnelse før...

Svar #4
04. marts 2008 af chriz89 (Slettet)

Næh, den er vist lidt tricky =)

Brugbart svar (2)

Svar #5
04. marts 2008 af JuMMe^ (Slettet)

Ah den er nu ikke så svær, hvis man ved lidt om styrketræning.
1RM = 1 repitition (Altså den vægt du max kan køre en gentagelse med)
Altså det kan f.eks. være 100 kg i bænkpres 1 gang.

Brugbart svar (2)

Svar #6
04. marts 2008 af JuMMe^ (Slettet)

Se desuden wikipedia for detaljeret forklaring
http://en.wikipedia.org/wiki/One_rep_maximum

Brugbart svar (2)

Svar #7
04. marts 2008 af Stenalt (Slettet)

#6 Nu skrev #0 jo IRM... Fattede heller ikke hvorfor fanden jeg ikke kunne finde noget som helst om det... credit til dig...

Brugbart svar (2)

Svar #8
04. marts 2008 af JuMMe^ (Slettet)

#7 Nåh opdagede først at #0 havde skrevet "IRM" bagefter, så må vi håbe, det er det personen var på udkig efter :)

Skriv et svar til: Idræt

Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk? Klik her for at oprette en bruger.