Præstationsangst

Har du læst sammen med en god ven/-inde, som du taler godt med, også sådan ud over studierne? Koncentration om det man beskæftiger sig med og fortrolighed til en ven, som kan støtte en og holde i ørene, når det gælder. At stole på sig selv er en fremadskridende proces, hvor man skal glæde sig over de små succeser. Man skal sige til sig selv, at man er god nok, og opnår jeg ikke laudabilis, går verden ikke i stykker af den grund. Man er aldrig alene om at have det dårligt i en eksamenssituation. En lille nerve skal der altid være på, det ved både lærer og censor.

Hej Rixer

Det lyder som 3 problemstillinger du har. Men som alle udspringer af det første du skriver: "... prøver og forstå det og forstår det ikke."

Langt de fleste af os har en visuel hjerne, der tænker i billeder. Næste gang du læser noget, så skab en indre film af det du læser. Sæt farver på. Sæt bevægelse på. Også selvom den indre film bliver en underlig sammenhængende film. Så lav den udfra hvad du læser.

Næste gang du skal huske hvad du læste. Så kender din hjerne nu din egen indre film. Det er langt nemmere at huske i billeder end stribevis af sorte sætninger på hvidt papir.

Mht. dine kuldegysninger til eksamen. Så læs mere her om eksamens forberedelse. Får du bare styr på det med at forstå, så kommer ro'en også til dig når du skal til eksamen.

Mvh. Henrik