Hvem gør du det egentligt for?

Når vi vil præstere eet eller andet - som det er tilfældet ved eksamen, så er det ikke ligegyldigt hvordan vi motiverer os selv. Grundlæggende er der 2 måder at skabe energi i motivationen:

a.) En "væk-fra motivation" - vi gør noget for at undgå noget andet
b.) En "henimod-motivation" - vi gør noget fordi vi gerne vil opnå eet eller andet

Væk fra motivation er en angstpræget og angststyret motivation - vi flygter fra noget. Eksempelvis - jeg SKAL simpelthen bestå den eksamen, fordi ellers falder jeg helt igennem. Det er en motivation de fleste af os kender - og kraften kan være ganske stor. Problemet er bare at vi er i en flugtsituation, og der er flere veje ud af situationen, hvoraf det at møde op til eksamen og gøre sit bedste er eet af alternativerne. Imidlertidigt kan vi jo også blive syge, eller på anden måde udeblive med en gyldig grund - og dermed opnå succes.
Dermed bliver motivationen ikke nødvendigvis ikke brugt på at gøre os tændte på at forberede os bedst muligt.

"Henimod-motivationen" - opstår når vi arbejder henimod en gulerod. Eksempelvis - jeg VIL gerne denne eksamen, fordi den bringer mig tættere på mit mål, nemligt en studentereksamen, som jeg kan bruge til alt muligt. Energien i guleroden er langt mere fokuseret en den flugten i det første eksempel, og der er kun een måde at få succes. Dette giver som regel en langt større motivation i forhold til forberedelserne - en den negative "væk-fra motivation".

Går vi et lag dybere - så vil det være godt at overveje hvem du egentligt gør det for?
Er svaret at du gør det for dig selv - fordi du har nogle mål du gerne vil indfri for din egen skyld er energien langt stærkere end hvis du gør det for andre, eksempelvis for dine forældre. Endvidere kan du langt lettere kontrollere successen hvis du gør det for dig selv - du er jo selv herre over hvad du er tilfreds med. Hvis du er i hænderne på andres vilje - så har du ikke kontrol over det længere, hvilket kan give anledning til yderligere angstfyldt nervøsitet (negativ nervøsitet).

Så hvem gør du det egentligt for - og hvad er det du vil have ud af det?

Husk på du har et valg - uanset hvordan du vender og drejer det!