Eksamensforberedelse

Nervøsitet der ødelægger eksamenfremlæggelsen - hjælp

07. juni 2005 af Katen (Slettet)

Hej

Jeg var oppe og skulle forsvare et 9 tal i bioA og endte med 7.

Begrundelsen var, at fremlæggelsen havde været for ustruktureret og præet af meget nervøsitet - og derudover havde jeg flumret lidt med nogle begreber.

Så karakteren var måske fair nok.

Rapporten jeg skulle forsvaret havde jeg iøvrig fået 10 for. - og synes jeg inde i forberedelse havde rimelig styr på det.

Jeg er ikke så nervøs inden eksamen og under forberedelsen - men når jeg så kommer der ind - ævler jeg løs.

Nogle der et godt råd, så jeg ikke ødelægger min sidste historieeksamen med ævl ?

Sidste år var jeg slet ikke nervøs på samme måde - jeg skal bare have et snit på 6 for at komme ind - så forstår ikke min nervøsitet - den har også præet mine andre eksamener i år.

Kath.

Brugbart svar (1)

Svar #1
07. juni 2005 af Moderatoren

#0

Kontakt din studievejleder!
- Forklar dine problemer... de er eksperter på området!

Har hjulpet mig her i år!

Brugbart svar (1)

Svar #2
07. juni 2005 af Garfield (Slettet)

Personligt er jeg aldrig rigtig nervøs... Har kun været det en gang og det var fordi jeg ikke kunne stoffet overhovedet...

Hvis jeg kommer i problemer til eksamen, så hjælper det altid at tage en dyb vejrtrækning og så lige tænke over det... Det samme hvis jeg begynder at ævle.. :P

Vand er altid godt, til liige at få en kunstpause, du behøver self. ikke drikke det ene krus efter det andet, men hvis der bliver spurgt om noget du er lidt i tvivl om kan du godt købe dig nogle ekstra sek. ved at drikke noget...

Har du gode klare noter når du er inde? Hvis jeg skal svare på flere spørgsmål tager jeg en side til hvert og skriver med store bogstaver gerne et par cm høje, så man virkelig kan se dem...

Og med mindre du vil have 11 eller 13, så gør det ikke noget hvis du lader din lærer spørge dig om noget, det kan tit hjælpe en videre...

håber det hjalp...

varm karma
Lasse

Brugbart svar (1)

Svar #3
07. juni 2005 af Evapigen (Slettet)

#2 - jeg fik 11 selvom læreren spurgte mig om en helt masse!

#0 - jeg skal ikke lade somom jeg kan sætte mig i din situation, men hvis jeg skal komme med et godt råd:
Tænk at du skal sælge en vare, dvs når du ikke er overbevisende, så sælger du ikke. Fuck det, hvis du siger noget forkert, så hjælper læreren dig til at komme på rette spor.

Nervøsitet er kroppens reaktion når man skal præstere noget stort, så tag den som den hjælp den er - og lad det ikke få overhånd - For du skal sælge en vare!

Det med vandet er en god idé - ellers bed om at få uddybet spørgsmålet eller sig du ikke hørte det - det er bedre at være på den sikre side end, som du siger, begynde at ævle løs.

-Eva

Brugbart svar (1)

Svar #4
07. juni 2005 af allan_sim

#0. Fortæl din lærer og censor at du er nervøs. Blot det at formulere det kan ofte få de værste nerver væk. Og lad være med at tro, at det at fortælle det betyder, at de så straks tror, at du ikke kan dit stof. Husk på, at de selv har været i samme situation mange gange, og husk på at de også sagtens kan have nerver på i situationen, fordi de ønsker, at du bliver behandlet rimeligt. Tanken om læreren og censoren der slagter eleverne er en tanke, der (for det meste) opstår, fordi man er ekstra sensitiv i situationen og derfor ser ethvert spørgsmål fra læreren som et personligt angreb :-)

Lav en disposition til din fremlæggelse og start med at præsentere den - eventuelt ved at skrive den på tavlen. Så kan enten du eller din lærer få dig tilbage på sporet ved at spørge til denne, hvis du begynder at ævle alt for meget...

Brugbart svar (1)

Svar #5
07. juni 2005 af Polakken (Slettet)

Prøv evt med nolge beroligende midler.... Ellers gør ligesom jeg har gjort... Gå til en accupunktør og få sat en nål i øret som får dig til at slappe af.... ved godt det lyder skæptisk men believe me det virker fandeme....

Brugbart svar (1)

Svar #6
07. juni 2005 af miss senta (Slettet)

jeg har fået noget beroligende hos lægen, og det hjælper utrolig godt.. jeg er meget nervøs inden eksamen, men når jeg så sidder foran læreren og censor så er jeg ikke så nervøs længere og ryster heller ikke, som jeg gjorde dengang jeg ikke tog dem. men prøv at ring til lægen og spørg ham.. det har i hvert fald hjulpet mig meget.

en anden god ting, er også at være forberedt, for hvis du ved du ikke har forberedt dig godt nok, og lige trækker det du ikke har læst på, er det sur røv.. sorry..

håber du klarer det..

Brugbart svar (1)

Svar #7
07. juni 2005 af OrmstrupDK (Slettet)

Hmm....Jeg er nervøs på en mærkelig måde... jeg får VILDT mange sommerfugle i maven og går rundt og griner af mig selv inden eksamen og er vildt rastløs... Jeg vil sige, at det der hjælper hvis man er nervøse, i forberedelsen, er at tage en dyb indånding. Ik skynde sig igang med opgaven... Ta lige 30 sekunder hvor du får pulsen ned og får klaret hjernen, og ha gerne noget med at gumle/tygge på... Har jeg altid!!!

Ved ikk om jeg er til den store hjælp da jeg ik er typen der får 13'taller kastett i nakken.. synes generelt folk herinde får vildt høje karakter.. nogengange for meget at nogen har 4 13'taller... Kan ik forstå det kan være rigtigt...

Men... Ja.... Prøv det.. .Virker for mig...!!

OrmstrupDK

Brugbart svar (1)

Svar #8
07. juni 2005 af MT4 (Slettet)

Dette skal ikke forstås somom eksamen ikke skal tages seriøst.

Men prøv at tage lidt mere afslappet på det, lad være med at tænke så meget over om du nu kan dit stof osv. Hvis du blot ved med dig selv, at du har forberedt dig det du kan, så er der ikke så meget andet at gøre. Tænk som at det "bare er en lille snak" ... Undervurdér betydningen af eksamen. Det virker for mig, men det er lettere sagt end gjort.

Held og lykke

Brugbart svar (1)

Svar #9
07. juni 2005 af ninnacaroline (Slettet)

Hvor er det i grunden rart at se at der er nogen der har det på samme måde som mig mht. eksamener. Og rart at få nogle konkrete ting der kan hjælpe i stedet for "det skal du bare lære" osv. Jeg har det ikke med at ævle for meget.. -jeg ynder at sætte mig ned og græde for derefter at løbe væk!
-Bare lige en tak til jer der har svaret her :)

Brugbart svar (1)

Svar #10
07. juni 2005 af Marie1234 (Slettet)

Man kan desuden få nogle beroligende og muskelafslappende piller hos ens læge...
Jeg har ikke selv benyttet mig af disse, men kender et par stykker som alle har været meget hjulpet af disse:-D

Ellers...

TRÆK vejret!!!

Brugbart svar (1)

Svar #11
07. juni 2005 af Lena (Slettet)

Dette forslag jeg giver nu, er måske svært for nogen, hvis man er den der forbereder sig i sidste øjeblik.

Men jeg plejer at planlægge min læsning sådan, at jeg har sidste dag inden eksamen fri, så man kan komme ud og lave noget andet. Det hjælper at få tankerne væk. (Tror nervøsiteten er noget hober sig op jo tættere man kommer til eksamen) Tag i biffen, eller over til nogle venner bare ud af huset. Det hjælper utrolig meget for mig, især at vide at der er andet end eksamensræs og karakterer her i livet.

Brugbart svar (1)

Svar #12
07. juni 2005 af OrmstrupDK (Slettet)

VED det hjælper med piller, men synes det er meget forkert hvis man skal til at tage beroligende medicin for at gå til eksamen. Tænk på at lærer og censor jo ikke er Ude på at give jer 03.. De vil jo jeres det bedste!!!

Ved at det medicin Nogen får er til folk som har haft hjertetilfælde, og det er med til at reguler hjerterytmen.. Jeg er Overbevidst om det ikke er sundt For Nogen Overhovedet at tage den slags medicin når man intet fejler!!

Håber ikke jeg træder nogen over tæerne, men, bare min mening

Brugbart svar (1)

Svar #13
14. maj 2008 af Cecimort (Slettet)

Nu ved jeg godt den her tråd er gammel, men med tanke på at den ligger inde under eksamensforberedelse, og jeg har fundet frem til den, er der også andre der kan.. :)

Det med pille mod nervøsitet. Da jeg har ekstrem flyskræk og skulle ud og flyve for at komme med på studieturen i 2.g fik jeg nogle beroligende piller af min mor, så jeg ikke blev kørt helt op og besvimede fordi jeg blev så nervøs. Jeg tog 1 på vejen derud, og 1 da jeg skulle hjem. De hjalp mig rigtig meget og jeg tog ikke skade af dem, men jeg vil dog også tilslutte mig OrmstrupDK og sige at man skal tage dem med omtanke, og først når man bliver så nervøs så man ikke kan sige to ord.

Hvis du kun bliver "Middelnervøs" så brug de andre råd der er givet.. :)

Held og lykke til alle!

Skriv et svar til: Nervøsitet der ødelægger eksamenfremlæggelsen - hjælp

Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk? Klik her for at oprette en bruger.