Hvad nu hvis det ikke er nok at være godt forberedt?

Det er eksamenstid - om lidt skal du op til en mundtlig eksamen, du har haft noget tid til at forberede, men det har været svært at holde gejsten og motivationen i hele perioden. Du er nervøs for at det langt fra er nok - og du er bange for at klappen som så mange gange før skal gå ned, når du ser det grønne bord. Hvad har du gjort denne gang - som er anderledes end det du plejer?

For de fleste er svaret ingenting - og måske kender du også svaret på hvad der sker når du ser det grønne bord. En definition på galskab er at gentage den samme handling og forvente et nyt resultat hver gang - måske har vi i bund og grund lidt medfødt galskab

Også i sportens verden ser vi hver dag idrætsudøvere som har brugt år og måneder på en præstation, og så lige i minuttet hvor det skal ske, opdager at det ikke lige er dagen - men det er jo dagen - det har udøveren vist i hele forberedelsesperioden. Fysisk og teknisk er der blevet lagt uendeligt meget arbejde i at få tingene til at gå op i en højere enhed på dagen - men alligevel viser det sig at være en dårlig dag...

Det sker ikke for den udøver som er klar over at dårlige dage ikke er dage som i tilfældig orden er spredt udover kalenderåret. En god præstation kræver fysisk og teknisk forberedelse, men det kræver lige så meget mental forberedelse. Det ved de fleste rigtigt dygtige eliteidrætsfolk, og derfor træner de deres mentale styrke lige så meget og intensivt som de træner deres fysiske og tekniske styrke.

Det kan du også gøre i forhold til din eksamen - og endnu bedre - dette arbejde kan du overføre til enhver situation hvor du har brug for at levere noget ekstraordinært.

Kunne du tænke dig at lære hvordan du træner din mentale styrke?