Idræt
Idræts case hjælp
Jeg har fået en case, dette er følgende information, jeg har fået oplyst.
Kenneth (38 år, 170 cm, 88 kg, fedtprocent 30, hvilepuls 70, max puls 185, blodtryk 150/90, maksimal iltoptagelseshastighed 2,8 l/min, lodret tyngdepunktsløft 23 cm) har aldrig rigtig dyrket idræt.
Kenneth står i det problem, han bliver små drillet med sin mave, og beslutter derfor at gøre noget ved den.
Hvad skal Kenneth gøre for at tabe sig?
1. Der ønskes en redegørelse for Kenneths fysiologiske tilstand ud fra de givne oplysninger.
2. Giv et begrundet forslag til hvilken form for idrætsaktivitet, der ville passe til hans liv. Skitser et træningsprogram, der vil passe til Kenneths mål. Kom herunder ind på hvad, hvordan, hvor meget og hvor hårdt han skal træne, samt på hvilke fysiologiske effekter træningen har.
1. Så går jeg ud fra jeg bare skal beregne hans bmi, og sige noget ud fra det. (i dette tilfælde sige han er overvægtig)
2. hjælp ^^ =)
Svar #1
04. juni 2011 af JJ-cool (Slettet)
det er ikke tilstrækkeligt
1: Du skal med udgangspunkt i de parametre, du har fået opgive,t argumentere for, hvorfor du mener, hans trænngstilstand er, som den er, dvs omkring hvilepuls og træning, makspuls og alder, blodtryk og træning eventuelt, O2 optagelsen og trænngstilstand samt eventuelt beregne BMI. Du skal også omkring hans risiko for, eller hans sundhedstilstand hjerte/karsygdomme med videre. Alt hvad I har haft af fokuspunkter, der er relevante
2: Du skal udarbejde et træningsprogram, der tager udgangspunkt i hans træningstilstand med belastning, træningsmængde, progression med videre samt øvelsesvalg og find en idrætsaktivitet, der passer til hans træningstilstand og livssituation.
Svar #2
04. juni 2011 af Kenneth555 (Slettet)
2:
Jo, men et begrundet valg for hvilken idræts aktivitet, hvad ville passe til ham her og hvorfor?
Det er det jeg leder efter et svar på. Samt hvordan kunne sådan et program se ud. Jeg har prøvet at søge efter forskellige træningsprogrammer på nettet men uden held.
Skriv et svar til: Idræts case hjælp
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.