muskler og springgymnastik

hey, jeg jeg har overvejet og begynde til springgymnastik og jeg vil bare høre nogen ting angånede noget biologi og idræt.

Jeg vil gerne lære at lave baglæns salto. og her er nogen spørgsmål til det :)

a) hvilke muskler i benene skal bruges til afsættet ?

b) hvilke medfødte bevægelsesmønstre kan hjælpe mig med at udføre øvelsen ?

c) hvilken del af centralnervesystemet må jeg aktivere ?

d) beskriv energiomsætningen i benmusklerne ved opspringet

e) hvilke benmuskler er aktive ved landingen, og hvilken form for kontraktion udvikler de ?

det er spørgsmål til en lille rapport jeg skal lave :)