Idræt

Cases - hjælp

28. maj 2009 af bcch

hej. jeg har en case i idræt B, men jeg ved ikke hvordan jeg skal komme i gang.

Anna er 21år og elitesportskvinde indenfor atletik (kondital 63, BMI 21, højde = 175cm, fibertypefordeling: Type I: 30% & Type II: 70%). Hun ønsker brændende at blive udtaget til at deltage ved det næste sommer OL i London 2012 og nå finalen. Anna har ved de sidste internationale løb klaret sig rigtig godt indenfor specielt sprintdisciplinen 400m – dog oplever hun at konkurrenterne løber fra hende på de sidste 60-80m. Hun overvejer nu, hvordan hun kan undgå ”muren” og holde farten oppe helt til mål. Yderligere ved Anna godt, at hun formodentlig ikke vil kunne nå sit store mål finalen alene ved disciplineret træning, hvorfor hun leger med tanken om at tage doping.

1. Vurder hvad Anna kan gøre for ikke at møde ”muren”

2. Skitser herunder et træningsprogram for Anna med fokus på at forbedre ”det hun mangler” i at kunne blive en bedre 400m løber

3. Analyser hvilke fysiologiske effekter træningsprogrammet vil have for Anna, samt vurder hvilke dopingmidler hun vil kunne drage nytte af.

4. Diskuter afslutningsvis vilkårene for nutidens OL.

 

er der nogle der kan hjælpe mig på vej og ved hvilke former for træning og figurer/tabeller jeg skal bruge?


Svar #1
31. maj 2009 af bcch

ingen der kan hjælpe?


Brugbart svar (1)

Svar #2
01. juni 2009 af JJ-cool

#1: prøv i første omgang at finde ud af, hvilke krav til kroppen aktiviteten kræver af hende
Vurder dernæst hvorledes glykogen- og fedtforbrændingen fordeler sig under løbet
Hvad er den begrænsende faktor for at undgå muren? Det er jo glykogenen, så hvorledes undgå, at du bruger for meget glykogen i starten?
Hvordan kan hun optimere sine glykogendepoter op til løbet (via fødeindtagelse) samt under løbet
Hvornår omsættes glykogen(fedt? Hvilken afde to substrater kræver mest o2 til stede, og hvilken af de to substrater omsættes kun anaerobt??

Så kan du vist komme igang??

- - -

JJcool


Skriv et svar til: Cases - hjælp

Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk? Klik her for at oprette en bruger.