Idræt
Træningsprogram!
15. september 2009 af
Varylen (Slettet)
-
Niveau: C-niveau
Hej alle sammen ... jeg skal begynde på et løbeprogram hvori jeg på 8 uger skal optimere tiden hvorpå jeg kan løbe 5 km.
i går gjorde jeg det for første gang og løb det på 23,33 min. jeg regner med at skulle løbe tre gange om ugen og sætte omgangstiden ned.
er der nogle, der ved hvor meget jeg bør løbe den hurtigere rent hyppotetisk? :P
På forhånd tak
varylen!
Svar #1
15. september 2009 af Freeclimber (Slettet)
Skriv et svar til: Træningsprogram!
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.