træningsprojekt

Fedtforbrændingseven - øges, men det afhænger lidt af intensiteten
Maksimalpuls er uændret, selvom nyeste forsknng taler om, at den muligvis kan ændres, men gå efter ikke trænerbar
Glykogenlagrene vil øges
Hjertets slagvolumen vil øges
Blodmængden vil øges

Prøv at kontrollere i Idræt C

Det passer lige præcis til det jeg skrev, men jeg kan ikke rigtig forklare, hvorfor det er tilfældet?

Det med at blodmængden øges passer slet ikke? - Det sgu da kun hvis man er gravid??

Ved konditionstræning falder hvilepulsen hvilket primært skyldes at hjertets slagvolume stiger. Hvis hjertet kan pumpe mere blod ud pr. slag, så behøver hjertet ikke pumpe så mange gange pr. minut, for at få samme mængde blod rundt.

Blodmængde jo.
Ved hård konditionstgræning øges blodmængden, hvorimod Hb koncentrationen er konstant.
Slagvolum se #3
Glykogenlagrene øges, fordi musklen simpelt hen oplagrer større lagre for at modsvare behovet - kompliceret kemisk begrundelse.
Evnen til fedtforbrænding øges, fordi muskelcellerne opbygger større tolerence overfor lactat ophobninger og via mitochondrierne, enzymer og øget kapillarisering er  istand til at trække mere ilt ud af blodet -  den såkaldte arterie -venøse o2 difference,derfor kan du arbejde med fedtforbrænding ved større arbejdsintensiteter