Idræt

Armbøjninger

27. januar 2010 af Nikki_Nita (Slettet) - Niveau: C-niveau

Hej jeg er i tvivl om hvornår man træner hvad. hvad træner man når man henholdsvis laver armbøjninger med smal og bred håndstand, triceps eller biceps? Jeg ved godt man træner brystet når man træner med bred håndstand, men hvilke muskler træner man i armene.

Jeg håber der er en som vil hjælpe

Nikki

Brugbart svar (3)

Svar #1
27. januar 2010 af chsor4 (Slettet)

Biceps er den foran på armen. Så det er triceps du træner. :-)

Plus skuldrene. Glem ikke dem!

Skriv et svar til: Armbøjninger

Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk? Klik her for at oprette en bruger.