Badminton drejebog eksamen

der skal vel også indgå eksempler på opvarmning samt træningsprogrammer, der er relevante for de fysiologiske krav, der stilles til badminton.
PrDer findes masser af bøger om dette - du må på biblioteket - det lokale eller på skolens bibliotek (fagbiblioteket)

Hej

Nix vi skal ikke have om opvarmning, det hører under det vi lærte på C-niveau, ergo er det underforstået at vi kan det. 

Er du sikker på det: Det ligger vel i den tematiske undervisning, at I skal kunne vise relevante gennemgåede aspekter af disciplinen. Men ok - ellers er styrketræning/konditionstræning og tekniktræning vel et must??

 Er det stadig relevant?

jah det er det, der er stadig nogle uger

 Hvordan er jeres niveau? Det er ret vigtigt når I vælger øvelser.

Altså vi er begge begyndere, vi har ikke fået anden træning end den vi har modtaget i år.

 Så ville jeg starte med the basics

- korrekt greb på ketcheren (forhånd, baghånd, netspil og "pandekage greb" til det hurtige, flade spil).

Spil bolden til hinanden så I skiftevis slår baghånd, forhånd, baghånd, forhånd - god øvelse til at skifte greb.

- hvordan du får kraft i slagene som nybegynder ved at udføre slagene korrekt

Lav nogle simple slagøvelser hvor I fx slår til hinanden i denne rækkefølge: (Serv) - Clear - Clear - Drop - 'lige over' (netdrop) - løft højt til baglinje - gentag med clears

- fodarbejde (måske den vigtigeste del af badminton på nybegynderplan) - hvordan kommer du i position til at udføre et godt slag?

Lav nogle mønstre man skal løbe i og forklar begrebet 'spillercentrum'. 

Det var faktisk meget behjælpeligt, det vil vi gøre brug af.

Mange tak :)

Til jeres benarbejde, så husk at lave et forspændings hop. Så har man bedre tid til at komme ud til den næste bold.

Husk at udfør jeres slag korrekt som muligt ellers skal i ikke vise de slag.

du kunne også lave clear-drop-lop-clear-drop-lop osv. Det gør jeg i hvert fald, og så konge-slave spillet, hvor man øver benarbejde samt placering af bolden, så skal jeg også vise kort og lang serv + spil selvfølgelig. Det er det jeg skal op i i badminton