Idræt
Boksning - sjipning og skyggetræning
Hej alle derude!
Jeg skal lave et træningsprogram med boksning, hvor fokuspunktet er sjipning og skyggetræning.
Er der nogen som kan give mig nogle gode øvelse til hvad jeg kan lave til sjipning og skyggetræning? Er helt blank!
På forhånd tak!
Svar #1
11. januar 2011 af Prankster (Slettet)
Hvis der stadig er behov for forslag kunne det f.eks. være forskellige slags sjipning, hvor du hopper på et ben, laver double sjip, kryds eller sjipper på tå spidserne...
Skriv et svar til: Boksning - sjipning og skyggetræning
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.