Idræt
Kondital - træningsprojekt
Hej alle.
Jeg er i gang med at skrive træningsprojekt om kondition. Hvordan beregner jeg mit kondital ud fra de informationer, at jeg løb 2400 meter på 10:54 minutter og vejer ca. 60 kg? I formlen skal man jo vide, hvad ens maksimale iltioptagelse er, men det ved jeg ikke lige?
Håber I kan hjælpe hurtigst muligt. På forhånd tak :)
Svar #1
13. december 2018 af kanjeghjælpedig (Slettet)
Der er flere måder at måle kondital på:
https://aktivtraening.dk/traening/kondition/beregn-dit-kondital
Skriv et svar til: Kondital - træningsprojekt
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.