Suppekur

De fleste slankekure er ikke sunde i længden, men kunne forestille mig, at der ikke just er megen nærring i det, hvormed du formentligt vil føle dig udkørt efter et par dage.

- Generelt vil jeg mene, at man ikke skal gå på en længerevarende kur(max en uge), hvis det er over en uge, må man gå hen til noget ala livstilsændring, hvormed vægten stabiliserer sig ret hurtigt :-)

- Men lige netop denne kur kender jeg intet til (som sådan heller ikke andre, udover at man bliver udkørt ret hurtigt :-) )

Mvh. Dan

Jeg kender godt suppekuren....den er fuld af tomat , krydderier og skulle sætte forbrændingen i vejret - man må spise alt det suppe man vil og så er der et proteinprogram tilføjet.

Vil hermed afslører hvorfor den evt. kan virke :

Man kommer til at hade den suppe, som er hovedernæringen og lugten af den kan selv flere år efter få det til at vende sig i mig. Så selv om du må spise uendeligt meget suppe- hvis du føler sult- har du ikke lyst.

#1 har ret - motion og kostvaneændring er bedre - og du vil efter kuren tage mere på. Husk det tager kun 3 uger at ændre en vane.

Mvh

Hej

Beckham anbefaler: http://www.herbalife.dk/

Pjuske :)

...generelt handler det vel om at styre sin "madglæde"

øv dig i at tænke: "Hvordan vil jeg se ud", hver gang du føler lyst til at kaste dig over noget sødt eller fedt.

Hvis din lyst til at se "bedre" ud bliver stærkere end din nuværende, ustyrlige spiseglæde, har du vundet/genvundet selvkontrollen.

Når du er nået dertil, bør du først spise, når du du føler sult og bedst to timer senere.

Spis langsomt og tyg grundigt

Hold op med at spise når mæthedfornemmelsen kommer- ikke proppesig.

Bevæg dig

Så skal du nok tabe dig.

#0

altså suppekuren virker, men holder IKKE i længden. For du vil efterhåndene begynde at tag det hele på igen - når du vil begynde at spise normalt igen. Hellere gå på en kur, hvor du spiser sundt og får dig lidt motion (ikke det vilde, men bare lidt).

Men som svaret på dit spg - ja, suppekuren virker. Men som de andre har anbefalet bliver du efterhånden træt af kuren og måske vil du til sidst "angribe" ALT mad i nærheden.

Måske bare spise et par frugter til morgenmad, til frokost en lækker salat og det samme til aftensmad og slutte af med en evt. lækker smoothie eller endnu et frugt (med youghurt + kanel - det elsker jeg!) som dessert....

tro det holder ike længe min søster var engang i gang med suppekuren det hold 2 uger men hun var sulten heletiden og hun tabte sig 3 kilo men to det på igen når hun startede med at spise igen.. MOTION OG ÆNDRING AF KOST vil jeg anbefale :D og det er sundere