Debat

Eksamens skræk...

04. marts 2005 af Vicz (Slettet)

Som mange andre lider jeg af eksamens skræk, og jeg aner ikke hvad jeg skal gøre for at komme af med det! Er der nogle der kender metoder til at bearbejde det???

/V

Brugbart svar (0)

Svar #1
04. marts 2005 af SimonS (Slettet)

måske, du kunne bruge dette link??

https://www.studieportalen.dk/services/guides/eksamen.php

Brugbart svar (0)

Svar #2
05. marts 2005 af kviefarm (Slettet)

Hej Vics
Som du jo også er klar over, er der mange af os der lider af eksamensskræk. Her er nogle tips der hjælper mig:
1) Vær godt forberedt
2) lærer og censor er ikke fjender
3) hav forberedt nogle få replikker, du vil sige når du kommer ind i lokalet, evt. skriv dem ned. Så føler du at det er dig der har kontrol med situationen.
4) Stå op, hvis du får det bedre af dette.
5) Sig evt. at du er meget nervøs
6) Vær ikke bange for pauser....de er ikke pinlige...viser blot at du overvejer dit svar
7) Husk du starter på 13-tal. Du skal altså ikke arbejde dig op på et 13-tal, du skal bare forsøge at bevare det.
8) Hvis du kender det lokale du skal op i, så sæt dig ned og forestil dig selv inde i det lokale til eksamination. Forestil dig spørgsmål der vil blive stillet. Hvordan du vil sidde. Skal du have en vanddunk med ... kan give et lille pusterum at tage en slurk vand når det går for stærkt....
9) Og for alt i verden...husk din vejrtrækning...fokuser på at få ilt ned i maven...ellers slår hjernen fra. Lav evt. nogle afslappende øvelser lige inden du skal ind...men få nu det luft helt ned i maven. Øv dig allerede nu på at trække vejret rigtigt.
10)Husk, uanset hvordan det er gået, er det ikke dig som person der er noget galt med. Vi har alle lov at have en off-day. Eksamerne er bare lige det sidste der skal til for at være student.
Jeg ønsker dig hermed alt mulig held med prøverne. Tro på dig selv...det gør stærk!

Svar #3
05. marts 2005 af Vicz (Slettet)

Takker for rådene... jeg vil tage dem til efterretning, og håbe de vil hjælpe lidt på det. Det ville ihvertfald være super rart :-)

/V

Brugbart svar (0)

Svar #4
05. marts 2005 af culla (Slettet)

tal eventuelt med din studievejleder. da jeg gik på gym afholdte vores studievejledere eksamensangstskurser over flere uger, og jeg ved at mange elever har haft stor gavn af det. hvis disse kurser ikke tilbydes på din skole er jeg ret sikker på at din studievejleder har nogle alternativer liggende eller måske nogle gode råd. det kan i hvert fald ikke skade at spørge.
jeg bliver selv helt panisk når jeg skal til eksamen, og jeg fortryder meget at jeg ikke fik gjort noget ved det, så tag og spørg dig frem. dine lærere kan sandsynligvis også hjælpe dig.
held og lykke med det. du skal nok klare det godt.

Svar #5
05. marts 2005 af Vicz (Slettet)

Hej Culla

Min skole udbyder kurser for såkaldt eksamens skræk. De giver en nogle midler, så man er bedre til at opbygge og fremlægge sit "produkt" .
Problemet er bare at jeg går fuldstændig kold i eksamens lokalet, jeg lukker helt af og har i 20 min. glemt alt jeg har lært det sidste år. Mine notater giver pludselig ikke mening og det min lærer siger giver ikke mening. Jeg prøver for så vidt muligt at forberede mig 100% og gøre som folk råder mig til, og alligevel går jeg totalt kold!
Desværre....

Brugbart svar (0)

Svar #6
05. marts 2005 af mullerouge (Slettet)

#2: Man starter da ikke på et 13-tal (som du skriver som punkt nummer 7) Jeg forstår ikke helt hvad du mener?

Brugbart svar (0)

Svar #7
05. marts 2005 af allan_sim

Det lyder, som om du har brug for personligt tilrettelagt hjælp, og får at få det gennem skolen, er det studievejlederen, du skal gå til. Han/hun kan gennem samtaler med dig, vurdere, om det er noget, som han/hun kan hjælpe dig med, eller om der skal henvises til mere professionel hjælp. Har du samme problemer, når du skal tale for mange mennesker (holde tale ved familiefest), når du skal fremlægge i klassen og lignende?

Svar #8
05. marts 2005 af Vicz (Slettet)

Jeg har altid været nervøst anlagt når jeg sq fremlægge eller tale for mange mennesker, min stemme begynder at ryste. Men jeg har intet problem med at spille teater, der er det selvfølgelig også instuderet ned til mindste detajle, men alligevel :-|

Brugbart svar (0)

Svar #9
05. marts 2005 af zIOn (Slettet)

Sådan havde jeg det også engang, men elsker at gå til eksamen og tale foran mennesker nu :O

Svar #10
05. marts 2005 af Vicz (Slettet)

#9 hvorfor denne forandring??

Brugbart svar (0)

Svar #11
06. marts 2005 af zIOn (Slettet)

Selvtillid.

Skriv et svar til: Eksamens skræk...

Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk? Klik her for at oprette en bruger.