Masseenergi?

Håber nogen har tid og lyst til at forklare nedenstående afsnit i simple termer:

"Hvis vi ser på fx en atomkerne eller en genstand, som besta°r af mange atomer, er alle former for indre energi af genstanden indeholdt i genstandens masseenergi."

Her er hele afsnittet, hvis nogen har brug for kontekst:

E = m · c2

Her er c lysets hastighed i vakuum. I det følgende benytter vi kun formel 5.1, idet massen m er den sa°kaldte hvilemasse, dvs. den sædvanlige masse, som vi er vant til at regne med. Energien E i formel 5.1 er sa° hele den energi, som er indeholdt i genstanden, na°r den er i hvile, og denne energi kalder vi masse- energien. Hvis vi ser pa° fx en atomkerne eller en genstand, som besta°r af mange atomer, er alle former for indre energi af genstanden indeholdt i genstandens masseenergi. Hvis genstanden er i bevægelse er dens samlede energi lig med summen af masseenergien og den kinetiske energi.

Taget fra FysikABbogen2 s. 149.

God dag!