Find p ( effekt )

hej.

i fysik skulle jeg lave et forsøg hvor jeg putter min hånd ned i en plasticpose med koldt vand som har en masse på 1233 gram .  og  temperatur 24,1 .   efter de 3 min, målte jeg  temp. igen som jeg fik til 24,8

Spørgsmålet er så hvordan jeg kan beregne den gennemsnitige effekt som min hånd har opvarmet vandet med ??...