Bruge én bog som primær kilde og omformulere alt?

En skrivning af en større historie opgave, må man bruge én bog (pålidelig kilde) som sin primære kilde til research? Jeg har sådan set omformuleret alt hvad der står i bogen, men det kan nok ses at jeg har fået tilstrækkelig inspiration fra den her bog, hvis læren skulle checke efter. Hvor slemt er dette? Jeg springer sådan rundt ved og undlader at direkte noget direkte, kun få sætninger, som jeg tvivler skal citeres fra? Har dog tilføjet masser med mit eget sprog og uafhængig research men er stadig i tvivl.

Tak