Biologi

Anaerob træning

25. januar 2013 af FCBa - Niveau: C-niveau

Er der nogle der kan give mig en rigtig god forklaring på anaerob træning?

Brugbart svar (1)

Svar #1
25. januar 2013 af 123434

Anaerob:uden ilt. Her bør man ikke ilt. Kortvarig, meget intens.

aerob:med ilt. Tager tid for ilten at nå med blodet ud til musklerne. Langvarig, knap så intens.

Svar #2
25. januar 2013 af FCBa

tak :)

Brugbart svar (1)

Svar #3
25. januar 2013 af Frederikgodt (Slettet)

Anaroeb: er som ovenstående skriver arbejde uden ilt. Det er når kroppen arbejder hårdt i kort tid. Her når kroppen ikke at bruge ilt, men gør derimod brug af glykogen, ATP og CP. Dette er eksempelvis 100 meter svømning sprintdistancer inden for løb eller hård intervaltræning

Svar #4
25. januar 2013 af FCBa

super tak ;)
kan du også fortælle mig lidt om submax og max test hvis du ved det? :)

Skriv et svar til: Anaerob træning

Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk? Klik her for at oprette en bruger.