hjælp kondi

Hvis man udfører en række forsøg med forskellige arbejdsintensiteter, vil man se, at iltoptagelsen i den stationære periode stiger jævnt med stigende arbejdsintensitet, op til en vis grænse, hvor man når personens maksimale iltoptagelse.
Den vil afhænge af personens højde og vægt, idet en stor person, alt andet lige, vil have en større maksimal iltoptagelse end en lille person. Man kan tage hensyn til dette ved at dividere den maksimale iltoptagelse med kropsvægten. Den værdi man får kaldes konditallet. Konditallet ehar enheden mL ilt pr. min pr. kg eller

mL O2/(min x kg)

rygning kan på længere sigt få betydning på lungernes elasticitet. Der bindes kuldioxid til blodet og blive derfor ikke mættet med ilt.

Mænd har som regel et højere kondital end kvinder.

Yngere mennesker har en større maksimal iltoptagelse end ældre.

En bestemmelse af konditallet har vundet stor udbredelse, dels fordi det kan bruges til som mål for musklernes og de ilttransporterende organers funktionsevne, og dels fordi det er et godt mål for en persons muligheder for at bevæge sig i forhold til omgivelserne.