Puls

 fordi hård arbejde kræver energi, dette kræver også ilt. disse bliver leveret af blodet. så når arbejdsbyrde stiger m pulsen også stige så mere blod kan leveres pr. min.

Der er en lineær sammenhæng mellem puls og arbejde.
Jo hårdee arbejde, jo mere ilt og jo flere affaldsstoffer skal til og fra de arbejdende muskler.
Blod tilfærer den nødvendige ilt og fjerner de ophpbede affaldsstoffer.

Man har regnet ud, at er til et bestemts stykke arbejde, fx en bestemt arbejdsbelastning på c ykel kræves en ganske bestem mængde ilt, som alle uanset køn og træningstilstand skal bruge.

der er altså en direkte sammenhæng mellem iltforbrug og arbejdsintensitet
Blodet er det eneste stof, der kan transportere den nødvendige ilt ud til de arbejdende muskler - derfor når o2 forbruget stigfer, skal den transporteres med blodet, og hve ml, blod kan kun transportere en bestemt mænmgde o2 - erffor skal er flere ml ud pr. tidsenhed - dette reguleres via slagvolumen og pulsfrekvens efter formlen Q (hjertets minutvolum = Fr (slag) X SV (blodmængde udpumpet pr,. slag)

Du kan også regne ud, hvor meget blod der kræves, når du ved, hvor meget o2, blodet kan mættes med pr. ml

derfor