Biologi
RQ - respiratorisk kvotient
Hej!
Mit spørgsmål lyder på, hvordan man kan forklare hvilken effekt ens træning kan have haft på den repiratoriske kvotient. (i forbindelse med træningsprojekt. Jeg valgte i øvrigt at løbe).
Mange tak på forhånd.
Svar #1
12. april 2010 af nikolai14 (Slettet)
Du kan ved træning forbedre din evne til at forbrænde fedt pga. et øget antal mitokondrier og større mitokondrier i blodet.
Derfor kan du blive bedre til at ændre din forbrænding fra kulhydrat (RQ-værdi 1) til fedtsyre (RQ-værdi 0,7).
Derfor kan træning ændre på den respiratoriske kvotient ved at den hurtigere ved påbegyndt arbejde ændres fra en RQ-værdi nær 1, falder til en RQ-værdi nær 0,7.
Se her: http://idraetteoriogtraening.systime.dk/fileadmin/filer/figurer_arb_traethed/Image77.gif
Normalt ændres RQ altså mod 0,7 og altså mere fedtforbrænding. dette kunne øges ved træning så den faldt hurtigere.
Skriv et svar til: RQ - respiratorisk kvotient
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.