konditallet

Har forsøgt at lave denne opgave og vil gerne have noget feedback på om det er rigtigt?

Opgaven  lyder:

Den svenske fysiolog Per Oluf Åstrand har udviklet en simpel test, der kan bruges til at vurdere en persons kondital. Grundlaget for testen er, at forsøgspersonen 30 gange pr. minut stiger op på en 40 cm (for kvinder 33 cm) høj skammel og ned igen, skiftevis med højre og venstre fod først.

1. Hvilket arbejde udfører en mandlig forsøgsperson med massen 70 kg ved opstigningen?
A = m•g•h = (70 kg)(9.82 m/s2)(0.4 m) = 274,96 J

Fysiologiske undersøgelser viser, at kroppen på nedturen også må levere et positivt arbejde, som er ca. 15 % af arbejdet på opturen.
 

2. Hvilken gennemsnitlig effekt præstere forsøgspersonen under testen?
 

Gennemsnitlig effekt = (30•m•g•h + 30•m•g•h•15%) / Λt
= 30•m•g•h•(1 + 0.15) / Λt
= (30)(70kg)(9.82 m/s2)(0.4 m)(1 + 0.15) / (60 s)
≈ 158 W.
Hvor 30•m•g•h er det totale arbejde ifm. "opstigning" og 30•m•g•h•15% er det totale arbejde ifm. "nedstigning".