Heldet følger den bedst forberedte - men hvor kommer energien fra?

Det kommer sikkert ikke som en stor overraskelse at resultater som regel er ligefrem proportionale med den flid der er lagt for dagen som forberedelse. Men kender I det at man sådan set har tiden til at forberede sig, men det er et rent helvede at finde motivation til at gøre det rigtigt grundigt?

... men det behøver ikke være et helvede - det kan sagtens være smaddersjovt at forberede sig til eksamen!

Det første spørgsmål du skal svare på for at finde er motivationen til at lave eksamensforberedelse - er hvorfor du så gerne vil have den eksamen du forbereder! Hvad er det den giver dig - husk på at det når dagen er omme - ene og alene er DIN eksamen, ikke dine forældres, dine læreres eller dine kammerater for den sags skyld. Gå en tur og tænk lidt over hvad det er du vil med eksamen - svaret på spørgsmålet vil give dig energi til at sidde og fordybe dig i det der er vigtigt!

Dernæst skal du sikre dig at den tid du anvender på eksamensforberedelse er effektiv. 2 timer effektivt er langt bedre end 8 timer med mail, SMS, og forstyrende ture frem og tilbage mellem køleskabet og skrivebordet. Arbejd intensivt i 25-30 minutter ad gangen - sluk for mobil, messenger og mail i den tid - og giv dig herefter 3-5 minutter til at komme helt væk fra emnet (stræk benene, gå udenfor, få lidt omløb i kroppen). Hold fokus på det der er vigtigt, og kend forskel på hvad der er vigtigt og ikke vigtigt. Er det vigtigt at svare på SMS´er, Chat eller mails lige nu - eller er det vigtigt at holde koncentrationen?
Ingen kan multitaske - hjernen har kun lige præcist kapacitet til at koncentrere sig om een opgave ad gangen - lad være med at forsøge at øve vold mod din natur!
Hvis du har brug for at komme væk fra det - så gå en tur istedet for at surfe rundt på nettet, eller se fjernsyn. En gåtur lader kroppen op, og sætter intuitionen på arbejde - du kender sikkert fornemmelsen af at have været væk fra en bestemt problemstilling og så når du kommer tilbage kan løse den uden du egentligt ved hvorfor. Omvendt går hjernen fuldstændigt på "død" når man sidder foran "kassen" - hjerneaktiviteten er på linie med en sovende.

Snacks til eksamensforberedelsen kan med fordel være frugt af forskellig art - frugtsukkeret kan kroppen optage uden at blodsukkerbalancen går bananas (!) - og du dermed bliver træt, for hovedpine osv.

Om du har brug for musik som et "støjtæppe" - eller arbejder bedst i stilhed - det er underordnet i forbindelse med eksamensforberedelse. Skal du til en længerevarende skriftlig eksamen hvor du ikke må have MP3´er eller lignende med, kan det dog være en god idé at træne lidt at kunne sidde i stilhed at arbejde - men kun som træning.

Du kan ligeledes med fordel prøve at visualisere eksamenssituationen - og mærke nerver, opstemthed osv. - så det bliver en kendt fornemmelse. Der ligger nogle gode eksamensforberedelses mentaltræningsprogrammer her på studieportalen.dk du kan bruge til at hjælpe med at visualisere eksamen.

... håber I kan bruge rådene - har I andre råd, spørgsmål eller kommentarer så skriv endeligt!