Hardy-weinberg ligningen

Hej jeg har brug for hjælp til at finde svarene på nedenstående opgave. Der er 2 rigtige svar.

Bærer frekvensen af en hyppig sygdomsfremkaldende mutation i et gen, der nedarves autosomalt recessivt er 1:10 i befolkning A og 1:100 i befolkning B.

a. I befolkning A vil ca. 1 ud af 400 personer have en pågældende sygdom 
b. I befolkning B vil ca. 1 ud af 4000 personer have den pågældende sygdom.
c. I befolkning A vil ca. 1 ud af 100 personer have den pågældende sygdom.
d. I befolkning B vil ca. 1 ud af 1000 personer have den pågældende sygdom.
e. Sygdommen vil være 100 gange hyppigere i befolkning A end i befolkning B.

Jeg ved at jeg skal bruge Hardy-weinberg ligningen p²+2pq+q² = 1
Men kan ikke rigtig finde ud af at bruge den så den giver mening for mig.

Fik hjælp til den, men forstår det stadig ikke helt, er der mon en der kan hjælpe mig med at forstå det?

Sygdoms frekvens = q² = 1/400
q = =1/20

p = 1- q = 1- 1/20 = 19/20

Bærerfrekvensen = 2pq = 2 * 19/20 * 1/20 = 19/200 = ca. 1/10