Idræt

Udregning af Maksimale puls

17. april 2020 af Malte123456 - Niveau: C-niveau

Hej

Er der nogen der ved hvordan man udregner den maksimale puls? altså hvilken formel man skal bruge. Ps min hvile puls er 63

Tak påforhånd!

Brugbart svar (0)

Svar #1
17. april 2020 af Sveppalyf

Man brugte tidligere en formel der sagde

Makspuls = 220 - alder

Men man er vist begyndt at bruge formlen

Makspuls = 208 - 0,7*alder

som skulle være lidt mere præcis.

Brugbart svar (0)

Svar #2
18. april 2020 af DrNielsen

Du kan bruge ovenstående formel som tommelfingerregel, men den er meget usikker. Som i meget usikker.
Hvis du vil regne det ud kan du give et estimat ved at bruge ovenstående formel. Ellers skal den måles under maksimalt arbejde.

Skriv et svar til: Udregning af Maksimale puls

Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk? Klik her for at oprette en bruger.