Kost?! er dette korret?

Det er rigtigt nok hvad du skriver, men det kan sagtens blive mere fagligt end "holder på mætheden længere". Jeg vil gætte på at meningen er, at du skal beskrive de kemiske processer som sker ved kroppens anvendelse af henholdsivs langsomt- og hurtigtoptagelige kulhydrater (glykæmisk indeks i forhold til blodsukkertilstand), fedt og protein.

Og til info, så holder frugt ikke på mætheden særligt meget længere end vingummier. Frugt er utroligt sukkerholdigt - og nej, frugtsukker er ikke sundt sukker. Du burde tage en grøntsag, og meget gerne en af dem som er grønne, og meget gerne en af dem som vokser over jordniveau. 

Undersøg selv hvorfor :)

Tak skal du have. 

kan du evt. uddype det ? :) 

Har lige tilføjet ovenfor.

Lige et størgsmpl: 

hvorfor er det en god ide at grøntsagen er grøn og over jordvineau? :) 

Man taler meget om, at grøntsager som vokser over jorden ikke er så befængte med stivelse, da det er nemt for grøntsager under jorden at opbevare energi i form af glukose som ressource til respirationsprocessen. Det er jo ikke fordi de får så meget sol som dem over jordniveau.

Stivelse er dårligt for dig netop i forhold til glykæmisk index, altså hvor meget dit blodsukker vil svinge efter indtag.

Så grøntsager fra under jorden: Meget hurtigtoptageligt kulhydrat.

Du kan også smage det i visse tilfælde. Gulerødder er eksempelvis meget sødere end spinat og broccoli.