Idræt

Nogle spørgsmål

19. januar kl. 21:34 af anonympanda - Niveau: C-niveau

1. Hvor kommer energien fra i styrketræning?

2. Hvad står 1 RM for, og hvad bruger man det til i styrketræning?

3. Hvordan beregner man sin egen 1 RM?

4. Hvordan træner man optimalt muskelstyrke, og hvad sker der i kroppen?

5. Hvad menes der med muskeludholdenhed, og hvordan træner man dette?

6. Hvad er plyometrisk træning, og hvem har gavn af dette?

bare korte svar, ikke nogle grund til at bruge jeres tid 


Brugbart svar (0)

Svar #1
20. januar kl. 06:53 af Jeppe101

Er det ikke dig, som skal svare på spørgsmålene? Her på SP kan du få hjælp til at besvare dem. 

Hvilke problemer har du med dem?


Brugbart svar (0)

Svar #2
11. februar kl. 20:33 af DrNielsen

Nøgleord til at løse dine opgaver:

ATP

Aerob/anaerob

1RM kan du slå op. Det er der ingen ben i.


Skriv et svar til: Nogle spørgsmål

Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk? Klik her for at oprette en bruger.