Idræt
Nogle spørgsmål
1. Hvor kommer energien fra i styrketræning?
2. Hvad står 1 RM for, og hvad bruger man det til i styrketræning?
3. Hvordan beregner man sin egen 1 RM?
4. Hvordan træner man optimalt muskelstyrke, og hvad sker der i kroppen?
5. Hvad menes der med muskeludholdenhed, og hvordan træner man dette?
6. Hvad er plyometrisk træning, og hvem har gavn af dette?
bare korte svar, ikke nogle grund til at bruge jeres tid
Svar #1
20. januar 2021 af Moderatoren
Er det ikke dig, som skal svare på spørgsmålene? Her på SP kan du få hjælp til at besvare dem.
Hvilke problemer har du med dem?
Skriv et svar til: Nogle spørgsmål
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.