Idræt
analyse af træningsprogram
Hej
Jeg ville bare høre om der var nogen som havde forstand på hvordan man analysere et træningsprogram i idræt? Jeg sidder og skal lave AT hvor jeg skal analysere et program for bodybuildere, men jeg har ingen idé om hvordan jeg gør, det kunne være rart hvis nogle vidste noget om det :)
Svar #1
05. maj 2013 af over9000
Jeg har aldrig haft idræt på B, men jeg går ud fra at det er noget med at gøre dig nogle teoretiske overvejelser om de træningsprogrammer som du finder. F.eks. ift. om det er anerobt/aerobt (uden/med ilt), hvordan ser restitutionsperioderne ud? Står der noget om kost, og hvad betyder det for træningsprogrammet? Trænes det dynamisk eller også statisk? Hvordan ser opvarmningen ud? Etc....
Skriv et svar til: analyse af træningsprogram
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.