vigtig øvelse - rapport/opgave.

jeg er fuldstændig væk i denne her opgave (fysik er lige mit svage fag), jeg ved ikke hvad der bliver ment med opgaven + jeg ved overhovedet ikke hvilke formler der skal bruges, hvilket jeg har siddet og rodet rundt med. hvis nogen derude bare kan forklare hvad man præcis skal, ville det være en god hjælp, så jeg kunne forstå det!:-) opgaven lyder sådan her; 

En sten løsner sig ved toppen af en stejl klippe og falder frit til en vej ved klippens fod. Stenen vejer 320 g, og klippens højde er 150 m.
a. Beregn størrelsen af den potentielle og den kinetiske energi ved klippetoppen. Vælg nulhøjden for den potentielle energi ved vejen.
b. Beregn størrelsen af den mekaniske energi ved klippetoppen.
c. Find den potentielle og den kinetiske energi, når stenen er nået halvvejs ned til vejen.
d. Find den potentielle og den kinetiske energi, når stenen er lige over vejbanen.
e. Find stenens hastighed lige før den rammer vejen.