Biologi
Kan man ændre sit stofskifte?
Hej. Jeg har på fornemmelsen at jeg har et MEGET lavt stofskifte. Jeg kan ikke spise det mindste uden at tage på. Jeg motionerer hver dag, og jeg holder mig fra usunde ting. Hvis jeg ikke gør det, tager jeg meget let på. Jeg har f.eks prøvet at tage 2 kg på i løbet af 3-4 dage.
Så nu vil jeg høre. Kender i en måde så man kan få et højere stofskifte? Det hele bliver ærlig talt lidt kedeligt når man ikke kan gå i biografen eller noget med vennerne og spise nogle popcorn og noget slik uden at tage på. Hvis i ved noget om hvordan det er muligt, så vil jeg gerne høre det. :-)
P.S. Jeg var ikke helt sikker på om spørgsmålet hører til i biologi, men jeg ved ikke hvor det ellers skulle høre til ;-)
Svar #1
11. juni 2009 af 150972 (Slettet)
Hej med dig,
Har du overvejet at se på indholdet af de fødevarer du spiser? Tit indeholder de ekstrem meget salt og sukker som binder en masse væske. Det er derfor ikke unormalt, at tage 1-2km på i løbet af et par dage.
Du skriver du dyrker motion; sveder du kraftigt eller er det styrketræning eller fodbold?
Svar #2
11. juni 2009 af Saibot74 (Slettet)
Motionen er mindst 30 minutters løb og/ eller step hver dag. (vi har en lille step-maskine) og så nogle mavebøjninger. Jeg får klart pulsen op, og jeg kommer faktisk til at svede en hel del. Og jeg kigger skam også på det jeg spiser. Jeg har faktisk fået hjælp til det af en diætist.
Jeg havde håbet at det var muligt at ændre sit stofskifte lidt, så der ikke skulle så lidt til før jeg tager på. Mange af mine venner spiser en masse chips, slik, fastfood osv uden at røre sig ret meget. Alligevel tager de slet ikke på.
Svar #3
11. juni 2009 af thangdao (Slettet)
den bedste måde at få et højt stof skifte på er, at du skal spiser chilli. Scoville rating skal værer ca. 150.000 - 200.000 units hvis det er ovre 200.000 vil den få din krop til svede rigtig meget(ødet puls) og dermed øge dit stofskifte. (lad være med at spise det hverdag)
Jeg tager selv ikke på når jeg spiser en masse slik og drikker masse sodavand. (før i tiden drak jeg 2L sodavand hver dag og en masse is og kager)
Prøv at dyrke motion det vil hjælp, men hold det ved lige ^^
Skriv et svar til: Kan man ændre sit stofskifte?
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.