Undersøgelse om eksamensnervøsitet

1160 af jer brugere har deltaget i vores eksamensundersøgelse, som har løbet den seneste måned. Det fremgår af jeres svar, at eksamensnervøsitet er et stort problem for mange. Over hver anden mandlige studerende bliver så nervøs, at det går ud over præstationen, og hele 3 ud af 4 kvinder oplever samme problem.   Næsten 40 % overvejer beroligende stoffer   Af undersøgelsen fremgår det også, at næsten 40% har overvejet at taget beroligende stoffer i forbindelse med eksamen. 10% af de kvindelige studerende har ikke blot overvejet det men også taget beroligende stoffer.   Hvordan kan angsten håndteres?   Vi har under fagsiderne på Studieportalen.dk samlet en del ressourcer, som du kan hente hjælp i.   Artikler om eksamensangst:   Mental træning - Gør tankerne klar til eksamen
Eksamensangst - En lærer og psykolog fortæller
Gode råd mod eksamensangst
Artikler om eksamensforberedelse:   Coaching - Brug dine kammerater effektivt
Kunsten at være godt forberedt til eksamen
Eksamenens ABC...

I samarbejde med Foquz, tilbyder vi også tre mentaltræningsprogrammer i MP3 format, som trin for trin lærer dig at få bugt med nervøsiteten, og blive mentalt klar til eksamenen. Du kan købe MP3’erne her.

Resultatet af undersøgelsen i detaljer

Bliver du nervøs til eksamen? I alt Mænd Kvinder Jeg bliver meget nervøs og min nervøsitet går ud over min præstation. 68% 53% 73% Jeg bliver lidt nervøs, men kun så jeg kan præstere bedre. 30% 41% 25% Jeg bliver slet ikke nervøs. 3% 6% 2%   Har du taget beroligende stoffer før du skal til eksamen? Ja 9% 5% 10% Nej 91% 95% 90%   Har du overvejet at tage beroligende stoffer før du skal til eksamen? Ja 38% 26% 43% Nej 62% 74% 57%   Kender du nogle som har taget beroligende stoffer før de skal til eksamen? Ja  39% 31% 42% Nej 61% 69% 58%   Respondenter 1160 322 838