Biologi
Termogen effekt
nogle der kan hjælpe mig med at finde ud af hvad Termogen effekt er og forklare det??
Svar #1
01. marts 2016 af Moderatoren
Hvad forstår du selv ved det?
Så kan lektiehjælperne lettere forklare dig det.
Svar #2
01. marts 2016 af Skaljeglavedinelektier
Idet du indtager føde, sker der en energistigning. Den termogene effekt er mængden af energiforbrug over hvilestofskiftet. Den termogene effekt af mad er herved den energi, det tager for at fordøje, absorbere og udskillelle de indtagede makronutrienter. Størrelsen af denne effekt er afhængig af fødens sammensætning. Omkring 10 % af det samlede energiforbrug for en person stammer herfra per dag. Energiforbruget øges, idet man begynder at spise og varer nogenlunde et sted mellem 3-12 timer afhængigt af, hvad man indtager. Størstedelen af energistigningen sker indenfor de første timer.
Protein: 20-35 % af kalorinerne forbrændes gennem disse processer
Carbohydrater: 5-15 % af kalorinerne forbrændes gennem disse processer
Fedt: 0-5 % af kalorinerne forbrændes gennem disse processer
Eksempel: Hvis du spiser protein, der svarer til 200 kalorier, vil din krop bruge mellem 40 til 70 af dem på de tidligere nævnte processer.
Skriv et svar til: Termogen effekt
Du skal være logget ind, for at skrive et svar til dette spørgsmål. Klik her for at logge ind.
Har du ikke en bruger på Studieportalen.dk?
Klik her for at oprette en bruger.