Spydkast - Muskler og led

prøv at kigge her

http://xn--tjekpidrt-92ao.gyldendal.dk/~/media/Matnat/Tjek_paa_idraet/Idraet_Kopisider_Bevaegelsesanalyse_side5-6.ashx

Hej

Prøv at forestil dig, du kaster et spyd og kig på, hvilke legemsdele, der bevæger sig. Umiddelbart bevæger både over- og underarmen sig. Overarmen indgår med sin overarmsknogle, humerus, i albueleddet, articulatio humeri. Det er et såkaldt kugleled, hvori der kan foregå bevægelser af typen adduktion/abduktion, udadrotation/indrotation og extension/flexion. Det kræver lidt anatomisk viden at forestå de her principper, men jeg kan afsløre, at når du kaster med et objekt, så bruger du m. pectoralis major dvs. den store brystmuskel, som ligger øverst/fortil på brystkassen. Det er den, som mange træner ved bænkpres. Musklen fører til adduktion, indadrotation og flexion; den trækker altså overarmen fremad, som det kræves, når du kaster et spyd - den hæfter nemlig på overarmsknoglen. I selve kastet bruger du også albueleddet, articulatio cubiti, som er et hængselsled, hvori der kan foregå flexion/extension (ligesom et hængsel, der kan bøjes i to retninger). Det er det led, som eksisterer mellem overarmsknoglen og de to underarmsknogler, radius og ulna. Når du kaster spyddet fremad, extenderer du i albueleddet, og her er det m. triceps brachii, du bruger. Det er den muskel, du har på overarmens bagside, og den hæfter sig på ulna. Jeg håber det giver mening.