regne med enheder og opløftede tal ?

Jeg søger en forklaringer på hvordan man regner med enheder. Jeg tænker specielt når det skal bruges i kemiske beregninger. Jeg har svært ved det med opløftede tal, og hvornår noget bliver i minus 1 og om enheder kan gå ud med hinanden osv.

Jeg har meget svært ved f.x det med mol og molær, M og m, og hvordan noget bliver M^-1 ..

Håber nogle kan hjælpe lidt hist og her... evt. hvor jeg kan kigge..