teori og metode i samfundsfag.

Hej Alle..
Jeg sidder med AT og jeg synes det med teori og metode er umådeligt svært. Faget er samfundsfag.

Er der nogen som kan være så venlig at skrive, med jeres egne ord, hvad dette "bullet" med hhv teori og dernæst metode indebærer?

Derudover så har jeg jo egentlig bare læst en masse materiale, dvs. anskaffet mig viden, og dermed besvaret på mine problemstillinger udfra hvad jeg har læst.

Det er jo den metode jeg har brugt til at besvare mine samfundsfaglige problemstillinger.. Hvad kaldes den metode? Hvis det overhovedet er en metode.. 

Hjælp.. er lidt lost :/