Rumfanget af en spand

Jeg har fået en opgave som lyder på:

Rumfanget af en spand, der har form som en keglestub, er bestemt ved formlen:
V=1/3*π*h (R^2+r^2+R*r),
Hvor V er rumfanget, h er spandens højde, R er den største radius og r er den mindste radius.
En fabrikant fremstiller sådanne plastikspande med et rumfang på 10 liter.
Den store radius er 11 cm, og den lille radius er 8 cm.
Hvor høje er spandene?

Lidt hjælp: 1 liter = 1 dm3 = 1000 cm3

Jeg er helt på bar bund, så håber der er en som kan hjælpe