flere unge og børn er overvægtige

Hvordan det kan være? Ja hvordi alt det søde og lækre mad er det der feder! Det er dog ikke altid på grund af forkert næring, men der er simpelhen ikke så mange folk (især af overvægtige), som motioner, eller i det hele taget bevæger sig.

Andre hygger sig med en chips pose, i stedet for et æble, og der har man indtaget 500 kalorier! Man spiser i McD og indtager 750 - 1000 kalorier o.s.v. Tænker man over det har man faktisk ikke bevæget i bare en halv time.

Dog er det hos nogen børn uviden, hvor forældrene ikke giver dem kendskab til konsekvenserne ved det usunde mad. Forældrene kan også melde sine børn til f.eks fodbold, sådan de lærere dem, hvordan de kan holde sig i godt form.

Men hvem kan holde sig for det søde :o) ingen - men der skal være grænser

Det skyldes for de allerflestes vedkommende forkert kost - for meget mad fordelt på for få måltider, og ofte også forkert sammensat. Derudover en hverdag præget af inaktivitet.

Spisevarer indeholder mange "gemte" indholdsstoffer, isaer fed og sukker. Industrien gör sig en masse umage for at gemme disse indholdsstoffer i at skrive "light" eller "20% mindre fed" paa pakkerne og poserne uden at naevne, at indholdsstofferne fremkalder sult eller spiseanfald. Fx. light-produkter fremkalder sult, og derved spiser man 2 light-produkter i sted for 1 normalt produkt, mens fedandelen udligner hinanden. Fx. i terapien mod Binge Eating forstyrrelse tilraades at holde sig langt vaek fra light-produkter, idet disse fremkalder spiseanfalde.
I det hele taget undervurderer de fleste folk, hvor meget fed og sukker der er i helt almindelige spisevarer, og dette förer til, at vi spiser alt for meget fed og sukker.